杨式太极拳 杨式太极拳88式动作名称

杨式太极拳88式动作名称

1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭

5、提手 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶

9、左在搂膝拗步 10、手挥琵琶11、进进搬拦捶12、如封似闭

13、十字手14、抱虎归山15、斜揽雀尾16、肘底看捶

17、左右倒卷肱18、斜飞式19、提手20、白鹤亮翅

21、左搂膝拗步22、海底针23、闪通臂24、转身撇身捶

25、进步搬拦捶26、上步揽雀尾27、单鞭28、云手

29、单鞭30、高探马31、右分脚32、左分脚

33、转身左蹬脚34、左右搂膝拗步35、进步栽捶36、翻身白蛇吐信

37、进步搬拦捶38、右蹬脚39、左披身伏虎40、右披身伏虎

41、回身右蹬脚42、双峰贯耳43、左蹬脚44、转身右蹬脚

45、进步搬拦捶46、如封似闭47、十字手48、抱虎归山

49、斜揽雀尾50、横单鞭51、左右野马分鬃52、进步揽雀尾

53、单鞭54、左右穿梭(四斜角)55、进步揽雀尾56、单鞭

57、云手58、单鞭59、下势60、左右金鸡独立

61、左右倒卷肱62、斜飞式63、提手64、白鹤亮翅

65、左搂膝拗步66、海底针67、头通臂68、转身撇身捶

69、进步搬拦捶70、上步揽雀尾71、单鞭72、云手

73、单鞭74、高探马75、左穿掌76、转身十字蹬脚

77、搂膝打捶78、上步揽雀尾79、单鞭80、下势

81、上步七星82、退步跨虎83、转身摆莲脚84、弯弓射虎

85、进步搬拦捶86、如封似闭87、十字手88、收势还原