杨氏太极拳24式 杨氏太极拳24式
杨氏太极拳，是中国太极拳传统流派之一，和陈氏太极拳一样，在太极拳中占着举足轻重的地位，现在学习杨氏太极拳的人非常多，其“舒展大方、结构严谨、身法中正、动作和顺、轻灵沉着”的风格特点是吸引众多爱好者的主要原因，下面，我们就一起来谈谈杨氏太极拳的相关知识。
目录
3、学好杨氏太极拳24式的四个步骤 4、杨氏太极拳24式身法要求
5、杨氏太极拳24式的基本练法 6、学习杨氏太极拳24式的五个要领
7、杨氏太极拳24式的常见错误与纠正方法 8、杨氏太极拳24式实战须知
杨氏太极拳24式
简介
学习杨氏太极拳，当然要从它的历史和特点说起，我们来了解一下是谁创立了杨氏太极拳。
杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。
由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。
所以说，相比其它太极拳，杨氏更注重身法的要求和运用。
目前国家体委正式公布的88式、24式以及在许多场合表演的，都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出李式、吴式太极拳，在太极拳界执大旗地位。在全国八大太极拳门派中，源于永年的已占其五。
在杨氏亲族传人杨振铎，杨振基先师的著作中都有重要论述。杨氏太极拳第四代传人赵斌先生在【杨氏太极拳正宗】一书第四章“太极拳问答一百条”中,也专门讲了杨氏太极拳的特点。
形象的概括了七句话：“柔和缓慢,虚实分明,圆活连贯,速度均匀,上下相随,精神贯注,呼吸自然”。其拳架风格“舒展大方,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着”。
可见，杨氏太极拳确实博大精深，值得我们后人去学习。
杨澄甫的另一位入室弟子崔毅士先生也曾论述过杨氏太极拳的特点：“舒展大方,匀缓柔和,轻灵沉稳,结构严谨,浑厚庄重”。
上述特点,有些是各大门派所共有的,而杨氏太极拳表现得更为明显,有些则是杨氏太极拳所特有的,赵斌先师在晚年授徒教拳时也对杨氏太极拳的特点讲了一些自己的重要观点。
