如何正确补血

要补血、先补气。气为血之帅，血为气之母。不要盲目补血，要一边补气，一边补血。

特别有人认为受伤以后血不好就马上补血，这也是个误区。因为中医在气血上

它有很多论述，如果你想补血首先要补气，在补气基础之上，才能达到补血的目的。我们的祖先告诉我们，“气为血之帅，血为气之母”。气血的关系的结论就告诉我们，不能任意的随便的去盲目的补血。我们现在有些女性朋友盲目的补血，造成了鼻子出血、牙龈出血、月经量过大，怎么回事?就是盲目的补血，血不归经，血没在经上。血要按照一定规律运行，我们叫血入经，如果盲目的补血，就一定会血不归经。这车跑到二环路外边来了，在辅路上呢，这个不行。所以中医一边补气一边养血，造成气血双补之态，人就健康了。