秋季如何预防咳嗽和腹泻

秋季预防咳嗽和腹泻要做到清淡饮食，科学搭配，可以多吃冬瓜，多喝绿豆粥、绿豆汤，多吃一点粗粮，比如老玉米、花生米等。

那么大家知道秋咳跟秋季腹泻往往会在我们的深秋来表现出来，还好我们今天在初秋的时候就积极的预防。有人就会问怎么预防，我现在要怎么办?那么我们在生活里，比如说我们现在还是要多吃冬瓜，还是要多喝绿豆粥、绿豆汤，同时还要把我们每一天的饮食，不要过于厚腻，如果厚腻，还生湿，还是荤素要搭配。

那么冬瓜汤、绿豆汤，再加上我们大家知道生活中有一些粗粮，老玉米，比方说我们常说的花生米，这些东西。我们仍然在注湿，把湿化掉，让湿从我们体内排出去，排出去了，那么秋咳跟腹泻就会好得多，发生这疾病的机率就会小。