孙式太极拳 拳劲需尽心修炼

今天小编给大家介绍一下关于孙式太极拳十六种拳劲，孙式太极拳是太极拳流派中，极为优秀的一支，太极拳中谈到的，一般都是劲，而不是力，那么这个孙式太极拳的拳劲有哪些呢，一起来看看吧。

孙式太极拳十六种拳劲：

剑云老师教拳时一般很少谈拳劲。笔者曾向老师询问拳劲，剑云老师说：“形中、气正、意真、神圆有了，诸多拳劲就可以自然产生出来。功夫不到，规矩没有稳固到身上，找劲是舍本求末。规矩已经稳固到身上了，可以体认一下拳劲。太极拳的劲有阳劲有阴劲，阳劲就是发放，阴劲就是柔化。孙式太极拳中有形、气、意、神之劲，形劲源自体内，意劲、神劲感自体外，气劲则接通身体内外。四种劲相互浑融，又各有练法。以形劲为初始基础，至神劲浑然，则身与天相通。>>>孙式太极拳真人呼吸法

阳劲，一般有冷弹劲、锤掼劲、楔入劲、震靠劲、分错劲、渗透劲、抖擞劲、凌虚劲。阴劲为蓄而未发之劲，一般有沾粘劲、引化劲、吞入劲、旋涡劲、串敷劲、捆身劲、托提劲、缠拿劲。阳劲功夫以求己为基础，用时需向人借。阴劲功夫以借人为基础，练时需由己求。阳劲要合得整，阴劲要分得妙。”

剑云老师又说：“拳劲千变万化，并非只有这几种。这几种只是常见之劲，研究太极拳技击，可由此做个入门而已。”

笔者曾问剑云老师，这十六种劲与内劲是什么关系呢?

老师说：“这些劲以及拳中其它各劲，在运用时能成为良能、感而遂通，则就是内劲。如果应用时还没有化为良能，需要用意思调动才能作出来，则就不是内劲，只能算是拳劲。”因此，能否化为良能、感而遂通，就是内劲与拳劲的区别。

十六种拳劲简述：

1、冷弹劲，可长可短，发时要突然，全无征兆，松身醒气，塌腰撑命门，肢体如弹簧一样放射出去，沾彼身之瞬，一空一打，听得要准，打得要透，力贯彼重心处，周身弹抖，力道极短极速，周身之力瞬间贯于一点。

2、锤掼劲，长劲之一，用于远击，身如浪涌，力如抛锤。多用在顺势发力中。

3、楔入劲，可长可短，身如鞭抽、浪涌，遇阻挡，如杆顶进，似铁楔插入。获得此劲非有架子功夫不可，即整体结构力。功深者，此劲可以与冷弹劲、锤掼劲合为一个劲。>>>太极拳教程 简述孙式太极拳的学习要领

4、震靠劲，贴身劲，通过周身整劲，用肩、肘、大臂靠击对手，用在贴及对手重心位置的瞬间。发出此劲要短速突然。软软地贴上，不可有丝毫蓄劲迹象，骤然发出。

5、分错劲，短劲之一，两手向两个相反的方向发力，或前后，或左右，或上下，一顺一截，或一纵一横，由腰腿短促发出。

6、渗透劲，贴身劲之一，用手掌贴住对手，突将自身重心射送，身式结构不变，同时卷掌成拳或用指节卷入，松气下沉，周身之劲合于一点，出哼声。

7、抖擞劲，贴身劲之一，周身弹抖，极短极速之劲，如虎抖毛。气往背贴，走开劲，虽周身抖擞，但周身力圈要合于一点。

8、凌虚劲，空接劲，彼入来，将及未及我身时，以神接引彼意，或打或空随机应变。空打，神接彼意，使其落空，即刻走开劲，气贯周身毛孔，出哈声，即将彼重心提起，随之一合，凌空打出。直打，神接彼意，沾手即发，其劲如迅雷击地，又如击石溅水。劲直击向彼虚根，顺势一抖，彼即跳起。