杨氏太极拳 刚柔并进适合中老年人修养身心

吴式太极拳

南派吴鉴泉(1870--1942年)，河北省大兴县人，满族，自幼从 吴氏太极拳创始人吴鉴泉其父吴全佑学太极拳。吴全佑(1834--1902年)又在北京从杨露禅学拳。许禹生在《太极拳势图解》里写道：“当露禅先生充旗营教师时，得其真传盖三人：万春、凌山、全佑是也;一劲刚、一善发人、一善柔化;或谓三人各得先生之一体，有筋骨皮之分。”

吴全佑先学杨露禅的大架，后又学杨班候初改的小架，互相吸收溶化，传至其子吴鉴泉时，又经数十年的溶化和发展，遂形成柔化为主的一种紧凑、大小适中的拳术，即吴氏太极拳。吴氏太极拳共84式，不仅在中国国内，而且在美国和东南亚一带也颇为盛行。>>>太极拳教程 打太极拳快OR慢怎么选择

北派王茂斋(1862-1940)山东掖县人，王茂斋老先生祖居山东省莱州市(原掖县)大武官村，他是吴式太极拳宗师吴鉴泉的师兄。在当时威望极高。吴式太极拳门人中流传着一本《同门录》，第一页便是王先生的英照，第二页是吴鉴泉宗师的英照，以后是二位先生的弟子及侄子们的照片。王先生对吴式太极拳的形成是很有影响的。

吴氏太极拳是太极拳的一种，主要从杨氏太极拳的拳式发展创新的。杨式太极拳原有大架和小架之分，吴式太极拳是在杨式小架拳式基础上逐步修订的。

特色吴式太极拳以柔化着称，动作轻松自然，连续不断，拳式小巧灵活。拳架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨。推手动作严密、细腻，守静而不妄动，亦以柔化见长。

吴氏太极拳太极拳相传为武当道士张三丰所创。据明史《方伎传》记载：“洪武(1368-1398)十七年太祖诏三丰不赴。二十五年乃隐人云南。建文元年完璞子访三丰于武当，适从平越归来，相得甚欢。永乐四年侍读书士胡广奏曰：“三丰深通道法，拳技绝伦”此说大致可信。>>>太极拳教程 掌握要点避开易犯十大错误

结语：通过这篇文章的讲解，大家对太极拳的分类都了解了么?练太极拳是十分有益于身体的，特别是对于中老年人来说。不过在联系的同时也是需要适当的了解一下相关知识的哦，小编希望大家都能够多练习太极拳，强身健体哦。