腰痛怎么办 让你远离腰痛的保健操

2、湿热腰痛症状

腰部疼痛，重着而热，暑湿阴雨天症状加重，活动后或可减轻，身体困重，小便短赤。苔黄腻，脉濡数或弦数。

治法

清热利湿，舒筋止痛。

方药

四妙丸加减。

常用药

苍术、黄柏、薏苡仁、木瓜、络石藤、川牛膝。

3、瘀血腰痛症状

腰痛如刺，痛有定处，痛处拒按，日轻夜重，轻者俯仰不便，重则不能转侧。舌质暗紫，或有瘀斑，脉涩。

治法

活血化瘀，通络止痛。

方药

身痛逐瘀汤加减。

常用药

当归、川芎、桃仁、红花、香附、没药、五灵脂、地龙、牛膝。

4、肾虚腰痛

肾阴虚症状

腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，心烦少寐，口燥咽干，面色潮红，手足心热。舌红少苔，脉弦细数。

治法

滋补肾阴，濡养筋脉。

方药

左归丸加减。

常用药

熟地黄、枸杞子、山萸肉、山药、龟板胶、菟丝子、鹿角胶、牛膝。

肾阳虚症状

腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，局部发凉，喜温喜按，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作，少腹拘急，面色白，肢冷畏寒。舌质淡，脉沉细无力。

治法

补肾健身，温煦经脉。

方药

右归丸加减。

常用药

肉桂、附子、鹿角胶、杜仲、菟丝子、熟地、山药、山萸肉、枸杞子。

结语：以上就是小编为大家带来的关于腰痛怎么办文章的全部内容，现在大家应该知道腰痛该如何治疗了吧，我们平时上班的时候，感觉腰痛了，就可以做上面我介绍给大家的保健操来保护自己的腰部。