陈式太极拳 陈式太极拳的四大特征

陈式太极拳的四大特征

把拳术与传统阴阳五行之变化相结合

人体是一个不断运动着的有机整体，《易学》认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。

人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方在不断的矛盾运动中取得统一的过程。

《易学》认为，凡是属于温热的、上升的、明亮的、兴奋的、轻浮的、活动的等方面的事物或现象，统属于阳的范围。

凡是属于寒冷的、下降的、晦暗的、抑制的、静止的等方面的事物或现象，统属于阴的范畴。

而太极拳就顺从阴阳变化之理，在一招一势运作之中，阴中含阳、阳中具阴、阴阳互变、相辅而生。

把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中

中医学中的导引是中国古代医学家们发明的一种养生术。主要是通过呼吸仰俯，手足屈伸的形体运动，使人体各部血液流通无阻，从而促进身体的健康。

太极拳把拳术招式的形体运动与呼吸养生相结合

首先保证形体运动不能妨碍人体的呼吸运动，以保障人体机能正常发挥，使新陈代谢自然进行。

其次，通过拳术招式的形体运动来促进人体内部结构的形成。

第三，通过拳术招式的形体运动来促进人体宗气的分布，在心脏、肺脏的协同下，将人体的通常之气通过血脉分别送入全身各个脏腑组织器官，达到全身表里上下，肌肤内脏，发挥其滋润营养之作用。

太极拳把拳术的形体运动与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，使形体运动更有益于身体健康和技击功能的发挥。

把拳术与中医学中的经络学说相结合

中国古代中医经络学说主要是论述人体经络系统的生理功能、病理变化，以及经络与脏腑之间的相互关系的学说。

经络是运行全身气血，联络肺腑肢节，沟通表里、上下、内外，调节体内各部分功能活动的通路，是经脉、络脉及其连属组织的总称，是人体特有的组织结构和联络系统。

其中，经脉是人体经络系统的纵行干线，是人体脉络的大小分支，纵横交错，网络全身，无处不至。

人体的经络系统主要包括十二正经、奇经八脉、十二经别、别络、孙络、浮络、十二经筋、十二皮部等几个部分，起着决死生、处百病、调虚实的重大作用，但是决不可不通。

经络系统通过有规律的循行和错综复杂的联络交汇，把人体的五脏六腑、四肢身骸、皮肉、筋脉等组织器官联结成一个统一的有机整体，从而保证人体生命活动的正常进行。

拳术与经络学说的结合，使太极拳术独创了顺应经络变化的缠绕螺旋运动方式而滋生的缠丝劲，旋转发力，增大出拳发劲的威力，令人难提难防。

综合百家拳术之长，而具自身特色

在太极拳的历史中说道，明朝嘉靖年间，中国有一名扬海外的武将，姓戚名继光(1528—1587)，字元敬，号南塘，晚年号孟诸，系山东省蓬莱人。

戚继光编制新军，并传以集百家拳术之长编制而成的三十二势，变化无穷，微妙莫测，似有神意。

由于陈式太极拳既广纳诸家拳术之长，又有自己独特的神奇之处，所以每战必胜，拳理上包容万家，而具自身特色，不断发扬光大。