陈式太极拳 练习陈式太极拳拳法的三大要点

“陈式太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。”其妙从何而来?其妙从“无法”而来。其拳法妙就妙在“法无定法”，这“法”是动，是用，是变，是松，是空。“法无定法”，神妙无穷。其手法灵活多变，一法变八法。

仅揽雀尾一势，乃生出“掤、捋、挤、按”。 如达神而明之，何况四法。对节拿抓闭一技，仅此一势已足矣。笔者对巧破三势，谈点体会。

练习陈式太极拳拳法的三大要点

其一，巧破一势，手挥琵琶

“搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。”，当对方右手向我进攻时，我出右手迎之。并抓其右手腕，左手随其托右肘，两手合力扭转向上，使其失去对抗。

另，对方手脚齐进向我进攻。不慌忙，以柔克制。脚来以搂膝，拳打掌击或手抓，均以手挥琵琶势，用沾粘连随之诀，左右防之。

在对方左手抓我右手腕欲动的瞬间，我左手顺势移到对方左手背腕部处扣紧，后右肘从外向里弧形用大缠丝裹缠对方小臂，使其不能动;其三，对方左手击我右小臂时，我不顶，借其力左移。

我左手与对方右手相搭，彼微动我先动向外旋转，抓其右腕。此时时机已到，左右手合力扣住对方右手腕向我右下方拧裹挒擒之。使其受制。

可谓是，穿化精髓神明玄，柔似闪电破敌顽。

其二，巧破二势，云手

“腕中反有闭拿法，云手三进臂上功。”班侯拳架云手献其三绝，何为绝, 不为神秘。三进云手为高、中、低，行之视腕、视宫、视指。

其技法，高为“云开手”，对方出右手向我头部击时，我身体左散，出右手向上掤之，同时右手顺对方力下引内旋，使对方右手划空。

在此时我顺势“一点眉川”，“二人中”， “三取双瞳”不留情;中为“云劈手”，我左手接对方左手外旋云捋，可劈可抓。劈则易使对方腕臂折断，抓之右手使拇指点曲池，食指点尺泽，中指点少海使敌臂麻木，失去战斗力。

可谓是“巧拿三穴”;低为“云合手”，摔法。我右手轻搭对方右手外旋拧抓其腕部，左手插入对方右腿下方，以腰先左后右，两臂上下合力向右扭转将对方摔倒。

可谓是，掤捋挤按神明显，引进落空使敌陷。

其三，巧破三势，野马分鬃

“野马分鬃腋下攻，点对即成手臂空。”此法如遇力大者，全身松而不懈，空而有沾粘，使对方不能动也。此时右腿顺势移至对方左腿里侧，右手臂向右旋转抽撤至对方后腰处抓衣扣带，将对方摔倒。

里面技巧，一通百通;另一技法，左手轻沾对方左手后外旋沾抓其腕，右腿向前落对方左腿外侧买住左膝窝，右手臂下落插入对方右大腿里侧，技法同上，将对方摔出。

可谓是“野马分鬃使腰崩，巧用闯槽挑众生。”

笔者认为，此巧破三势，带有野性。制其死地，不必深研。初探概况，与人交流。巧破一二，不为“玄机”。修心养性，延年益寿。技击交流，点到为止。明理守德，太极永恒。