24式太极拳 太极对癌症患者的康复作用

太极拳是中国传统武术，也是当下潮流的养生运动。太极拳的运动特点柔和缓慢，男女老少皆宜，而今有发现，癌症患者练24式太极拳能恢复体力增强免疫力，下面随着24式太极拳练习一下吧!

癌症患者练24式太极拳恢复体力增强免疫力

金师傅身患疾病，曾经也有过沮丧，但是他认识24式太极拳后，慢慢的调整了心态，在医生和家人的鼓励下，积极接受治疗的同时，还练起了太极拳。

金师傅看到很多老年人在广场上悠然地打着太极拳锻炼身体，一招一式的拳法随着音乐，似行云流水。金师傅的妻子看到后，觉得这种柔和的拳路很适合生过重病的金师傅，于是就劝说他参加学习。

2013年1月，他正式加入到练习太极拳的队伍当中。起初，金师傅跟着街道的老师傅学习，本身喜欢快拳的他一度不能接受，多年雷厉风行的军人作风让他变成了一个急性子，他开玩笑说太极这种慢悠悠的节奏让他“肚肠根”都痒。

24式太极拳对金师傅的作用非常大，不仅改善了身体健康，还带给他很多快乐，病情也得到了控制，整个人精气神特别好。

但是随着每天一个动作的变化，金师傅也慢慢产生的兴趣，也发现了身体上的变化，他的食欲越来越好，体力也逐渐恢复了，心态也更加平和了。

这让他看到了一扇希望之窗，从此金师傅每天风雨无阻，雷打不动的早早就在广场上，穿着单薄的练功服开始练习太极拳，每天至少坚持2小时的练拳时间。

为了学习更多的拳数，金师傅更是坐着公交车去市里学习。经过2年的勤学苦练，他不仅强健了身体，更感受到了太极拳的深邃与奇妙。

金师傅每天都会练习24式太极拳，太极拳让他重获新生，从中，我们可以得出，太极拳对人类健康有很大作用。

现代人练24式太极拳的好处

提高心肺功能

太极拳是有氧运动，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量，又增加了吸氧呼碳的能力，不但提高了癌症患者的心肺功能，也相对地提高了各器官的获氧量，使癌症患者的康复能力得以大大改善。

提高消化功能

太极拳长期有节律的腹式呼吸使横膈肌活动扩大，肠胃蠕动加快，促使食欲增进、消化功能加强。对癌症患者放疗、化疗的消化道反应，比如恶心、呕吐、食欲不振等有改善作用。

现在的蔬菜都含有农药，再加上现代人的饮食和生活规律的混乱，很多人的消化功能都有问题，因此想要健康，就多练练太极拳吧!

缓解精神压力

太极拳全神贯注、从容不迫、以柔克刚，是一种修身养性的体验，可以改善癌症患者的紧张、失眠、忧郁、烦躁等症状，增强其对治疗的信心，积极配合各项治疗计划，充满新的生命活力。

缓解失眠

练习太极拳，要求“心静”，讲究“用意”，这些对大脑活动有良好的训练作用。同时练习太极拳时，动作需要“完整一气”，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾毫不散乱，连贯有序，加强了大脑方面的调节作用。因此对癌症患者的失眠有一定的防治作用。