20150907聚健康视频：周敬滨讲老寒腿的误区

老寒腿是一种常见的疾病，老寒腿经常影响患者的正常生活，所以我们日常生活中要注意保护好我们腿部健康。那么日常生活中老寒腿的误区有哪些呢?那就让我们随着聚健康视频栏目周敬滨专家一起来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

老寒腿的误区

1、误认为老寒腿是老年人的病

老年人环宇老寒腿的几率是比年轻人大，但是老寒腿不是老年人的专利，年轻人也可能患有老寒腿。

尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。

腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。

所以在寒冷的冬季，爱美的女性朋友也不要忽略了自己的腿部保暖工作，不要为了一时的美丽使自己患上老寒腿。

2、误认为老寒腿治好了不会再犯

很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。

但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。

因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节重要)的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。

这些人一般都非常爱呆在空调里，空调中冷空气总在低层，如果原来就有老寒腿，那么将是雪上加霜。

3、误认为哪儿疼就锻炼哪儿

老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。

如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。

老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。

其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。

本期嘉宾介绍

周敬滨

男，博士，国家体育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科医师。目前担任中华医学会运动医疗分会青年委员会副主任委员，中国体育科学学会运动医学分会副秘书长，北京市运动医学会委员。曾赴美国匹兹堡大学医学中心(UPMC)、美国康奈尔大学纽约特种外科医院(HSS，全美骨科排名第一)、德国Krankenhaus运动医学中心及Impuls 运动康复中心进行过长期的工作与学习;并多次赴北美、欧洲、南美参加国际学术会议，并进行学术汇报。

从事关节镜外科工作十余年，擅长膝关节、肩关节运动损伤手术，并兼任多个专业运动队的医疗顾问，曾对数十名专业运动员进行手术治疗，并多次赴大型运动会担任医疗顾问。目前从事的外科手术包括：膝关节前交叉韧带的解剖重建、膝关节韧带的修复与重建、半月板修整与缝合、软骨损伤的修复、习惯性髌骨脱位的手术治疗、肩关节脱位的关节镜治疗、肩袖损伤的关节镜下缝合与修补、髋关节镜的手术治疗、踝关节镜的手术治疗、肌肉肌腱损伤的治疗。

同时还针对临床工作进行深入的科学研究，在相关领域发表专业论文多篇。作为负责人，参加国家与省部级课题8项，两项省部级课题分获奥运科技攻关二等奖、三等奖;论文Mechanisms of compensating after ACL deficiency during gait 获得第29届FIMS世界运动医学大会佳论文奖; 2008年获得国家体育总局运医所北京奥运会先进个人奖。

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