20160414健康菜谱栏目：炒猪肝的做法（下）

猪肝的营养价值是非常丰富的，我们生活中可以经常吃猪肝对健康是非常有帮助的，而且吃起来也是非常美味的。那么日常生活中炒猪肝的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍：

炒猪肝的做法

材料

猪肝，胡萝卜，黄瓜。

调料

料酒，酱油，葱姜蒜。

做法

1、首先就是清洗猪肝，用清水加几滴白醋把猪肝泡两个小时才好，这样清洗地更加干净，有利我们的健康。

2、切片，用料酒、酱油腌15分钟左右。

3、胡萝卜、葱姜蒜切片，黄瓜切条。

4、然后我们就要将准备好的葱姜蒜和胡萝卜加入进行翻炒，将胡萝卜变软变金黄，再加入猪肝，翻炒3分钟，加黄瓜条炒熟即可。

黑木耳炒猪肝

材料

猪肝250克。

辅料

木耳(干)25克。

调料

大葱5克，姜3克，黄酒10克。

盐2克，味精1克，香油1克。

豌豆淀粉5克，植物油50克。

做法

1.将木耳用冷水泡发，拣杂后撕朵，分开，清洗干净。

2.猪肝洗净后切成薄片。

3.葱切末姜切丝;淀粉加水调成水淀粉。

4.然后我们就要将已经处理好的猪肝用准备好的湿淀粉进行适当地抓芡，直到将其抓芡均匀，就可静置备用。

5.猪肝在热水中焯一下，控净水分。

5.锅内放植物油，旺火烧至八成热，把猪肝片下入油锅内炒数下。

6.加料酒、葱末、姜丝、精盐，再煸炒至猪肝熟透，倒漏勺里。

7.锅留底油，用旺火翻炒木耳。

8.炒至木耳亮滑透香时，把猪肝倒回炒锅。

9.随即加入味精、香油适量，拌和均匀即成。

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