20151215名医话养生：崔松讲秋葵的功效

秋葵是我们日常生活中经常吃的食物，秋葵含有丰富的营养价值，经常吃秋葵对我们的身体健康非常有利。那么日常生活中秋葵的功效有哪些呢?那就让我们随着名医话养生栏目崔松专家一起来看看吧!

该视频主要文字介绍：

秋葵的功效

降血脂

秋葵的营养价值非常高，日常生活中经常食用有着不多的降血脂的作用，所以高血脂人群可以经常食用。

耐缺氧

可提高耐缺氧能力。

保护肝脏

黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。

防肠癌

黄秋葵中含有丰富的纤维素，能够非常有效的通便排毒，对我们的身体健康非常有利，能够有效的预防癌症的发生。

补钙

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。

减肥

黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物。

延缓衰老

黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

补肾

黄秋葵人们又叫它羊角豆，非常适合肾虚的人群食用，有着非常好的补肾效果，对我们的健康非常有利。

可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的佳方法。

去疲劳

对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。

本期嘉宾介绍

崔松

男，副主任医师，擅长冠心病的药物及介入治疗，心率失常、永久其搏植入术、高血压病及心身疾病。

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