本菜谱的营养成分

热量2千卡蛋白质27.6克脂肪186.71克碳水化合物139.9克膳食纤维1.05克胆固醇2毫克硫胺素0.65毫克核黄素0.46毫克尼克酸2.25毫克钙184.05毫克磷430.5毫克钾247.9毫克钠96.35毫克碘1.45微克镁82.55毫克铁12.88毫克锌6.67毫克硒46.17微克铜0.72毫克锰1.11毫克

制作方法 猪肥肉洗净煮熟，切成绿豆大小的粒；
将肉粒拌上鸡蛋黄、面粉搅成厚糊状，做成直径
5厘米的九子（俗称栗子丸）；
炒勺内放入花生油，烧至五成热时，将丸子下锅，待外皮发硬后改用小火炸熟炸酥，捞出控净余油；
勺内加清水、白糖，用微火熬糖，水分蒸发炒出霜后，倒入炸好的丸子，加入青红丝、香精不断颠翻，至糖凉发自挂霜均匀时盛出即可。 制作提示 1.熟肥肉不能煮的太烂，以能立住刀为宜；2.炸丸子时火不能太大，要用小火浸炸，使肥肉中的油浸出；3.熬炒糖时，待水分蒸发后，最好在出丝以前将丸子放入，这样才能出霜；4.因有过油炸制过程，需准备花生油750克。 推荐食用时间 中餐|晚餐 营养解析 猪肉(肥)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。鸡蛋黄：蛋黄中含有丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等物质；同时含有丰富的高生物价蛋白质；而且维A、维D、维B含量也较多；其中的卵磷脂被人体消化后可以避免智力衰退，增强记忆力，同时还是老年性痴呆的克星；可促进肝细胞再生，提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力；鸡蛋黄性味甘温,有滋阴、宁心安神的作用,治疗阴虚引起的心烦不寐、胃逆呕吐。 食物相克 猪肉(肥)：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与白糖、豆浆、兔肉同食。