20130310食来运转视频全集：韭黄豆腐煲的做法

 

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韭黄豆腐煲的做法

主料

韭黄、瘦肉、豆腐、清汤、酒、猪油、淀粉、味精、盐。

食疗价值

益气补血、活血开胃，对体质虚弱、气血不足、血行不畅的老年人及产妇有疗效。

制作步骤

1.韭黄洗净，去除老叶，切粒;

2.豆腐切粒;

3.瘦肉洗净.切粒，用淀粉拌匀;

4.煮沸清汤，放入豆腐和瘦肉煮熟，用淀粉勾荧，煮沸后加入韭黄拌匀，淋上猪油，调味即可。

韭黄炒豆腐的做法

食材明细

豆腐、韭黄、红辣椒、耗油、盐。

做法

1.备好食材，选老豆腐。

2.豆腐洗净切成片，姜切末。

3.韭黄切段，红辣椒切丝。

4.锅中放油，放入豆腐煎。

5.煎到一面金黄时翻面煎另一面。

6.煎到两面金黄时放入姜末，煸炒出姜的香味。

7.下入韭黄和辣椒丝。

8.翻炒均匀。

9.放耗油。

10.再度翻炒均匀即可出锅装盘。韭黄很嫩，炒的时间不要长。