孙式太极拳 孙式三十六手太极拳套路

孙式三十六手太极拳套路

01、起势

02、车轮手

03、懒扎衣

04、05、开合手

06、单鞭

07、提手上势

08、鹞子钻林

09、黑虎出洞

10、双按掌(按万斤)

11、双托掌(托千斤)

12、白鹤亮翅

13、抱虎推山1

4、15、开合手

16、左搂膝拗步

17、手挥琵琶

18、风轮手

19、跟步搬拦捶

20、如封似闭

21、抱虎推山

22、23、开合手

24、单鞭

25、肘底看捶

26、左倒撵猴

27、右倒撵猴

28、左倒撵猴

29、右倒撵猴

30、搂膝拗步

31、手挥琵琶

32海底针

33、左式闪通臂

34、右式闪通臂

35、退步对捶

36、双峰贯耳

37、跟步对捶

38、揽扎衣

39、40、开合手

41、单鞭

42、云手

43、高探马

44、抱球

45、46、开合手

47、右蹬脚

48、盘掌

49、50、开合手

51、左蹬脚

52、进步栽捶

53、撇身捶

54、盘掌

55、右踢脚

56、披身伏虎

57、左踢脚

58、盘掌

59、60、开合手

61、右踢脚

62、盘掌

63、64、开合手

65、斜单鞭

66、右式野马分鬃

67、左式野马分鬃

68、右式野马分鬃

69、提膝分掌

70、膝底搓臂

71、懒扎衣

72、73、开合手

74、单鞭

75、右式闪通臂

76、左式玉女穿梭

77、右式玉女穿梭

78、左式玉女穿梭

79、右式玉女穿梭

80、盘掌

81、82、开合手

83、单鞭

84、左云手

85、云手下势

86、右式更鸡独立

87、左式更鸡独立

88、朝天蹬(一说无此式)

89、倒撵猴

90、手挥琵琶

91、懒扎衣

92、93、开合手

94、单鞭

95、右式云手

96、左式云手

97、高探马

98、抱球

99、十字蹬腿

100、进步指裆捶

101、懒扎衣

102、103、开合手

104、单鞭

105、单鞭下势

106、上步七星

107、退步跨虎

108、旋手转身

109、托膝出掌

110、弯弓射虎

111、跟步双撞捶

112、双碰捶

113、阴阳合一(十字手)

114、收势(此式在传统套路中是没有的)