生姜红茶减肥法 生姜红茶减肥原理及制作

自古以来减肥的方法有很多，常见的就是坚持运动减肥、控制饮食减肥，还有一些其他的，比如，水煮蛋减肥、中医针灸、拔罐减肥等。今天小编给大家介绍的是生姜红茶减肥法，相信很多人没有听过，下面我们就一起来了解下吧。

目录

1、喝生姜红茶能减肥吗 2、生姜红茶减肥有效吗

3、生姜红茶减肥的原理 4、生姜红茶的6大保健功效

5、红茶生姜减肥法 6、如何制作生姜红茶

7、生姜红茶断食减肥法 8、生姜红茶减肥的注意事项

9、上班族生姜红茶瘦身效果好

喝生姜红茶能减肥吗

在中国传统医学中，红茶味甘性温，具有暖胃的功效，适合于秋冬季节饮用。生姜味辛，性温，发汗解表、温中散寒、止呕化痰、健胃消食、利水消肿。

我听我做空姐的同学说喝生姜红茶很有效果，她们做空姐的身材和脸蛋是很重要的啦，所以她说的减肥方法我就一百个放心了，而且她也是一周瘦了5斤，结果我一试，居然一周瘦了8斤，嘿嘿，真的很激动!我一直在减肥中，但是一直没有瘦下来过，现在找到个这么好的方法一定要和姐妹们分享一下的啦，希望你们也能成功!

生姜加红茶是好的排泄良品，能帮你排除体内囤积已久的废物，快速的瘦身。同时红茶是补寒的佳饮品，生姜和红茶是搭配的一对组合。

生姜具有辛辣的作用，能够让我们的身体产生很大的热量，而且还可以提高新陈代谢、消耗体内热量，从而达到减肥的效果。

另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。

方法1 ：喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。

材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量

方法2 ：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。

材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量

方法3：搭配饮食法 ：想用姜红茶替代3餐，来执行严格减肥想让效果加速的人，可以依照以下吃法，来增加饱足感。但要记住只能实行1周，要不然会营养不均衡。