瘦身汤 这些汤水减肥效果竟这么好

养颜瘦身汤

材料：用料豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量。

做法

1、姜切丝，豆腐切块。

2、海带芽洗净，切小块。香菇洗净。

3、瘦肉切片，焯水后捞出备用。

4、汤煲中倒入清水煮开，放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮。

5、用大火煮5分钟后，改小火续煮10分钟，加入肉片，调入精盐、味精，转大火煮开后即熄火，盖上盖焖2分钟即可。

洛神山楂瘦身汤

材料：山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量。

做法

1.)将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。

2.)加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。

冬瓜虾仁瘦身汤

材料：冬瓜、虾子、盐、鸡精。

做法

1、将虾去壳，去虾线洗净沥干水分，放入碗内。

2、冬瓜洗净去皮去心，切成小块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂，再加冬瓜同煮至熟。

4、后放少许盐、鸡精调味后盛入汤碗。

番茄瘦身汤

材料：番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒30克，黄油30克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克。

做法：1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵。

2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥。

3、黄油放入锅中，小火融化。

4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水。

5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开。

6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟。

7、加黑胡椒、盐搅匀即可。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的瘦身汤的内容。现在大家是不是都知道瘦身汤的做法了，之所以它能瘦身，是因为汤里面有些食材是可以消除身体里的脂肪的。这简直就是为还不知道如何瘦身的朋友量身定做的，大家赶紧学起来吧。