42式太极拳 42式太极拳技击原则有哪些
太极拳现在已经变成了一种时尚和流行。很多人都喜欢练太极拳。以前只有中老年喜欢练太极拳,现在很多年轻的小伙子和少年也加入到了打太极拳的行列。今天,小编要和大家一起探讨的是练42式太极拳的三大技击技巧。只有学会了这些技巧,才能克敌制胜。
42式太极拳技击原则
一、以静制动
练42式太极拳的时候,心思要静谧。静的理解有两层意思,一个是心灵,一个是身体方面的。
指任敌千变万化,我只以镇静应之。惟心静才能辨明敌劲之来龙去脉,我才能乘其虚而攻之。
在和人做对打练习的时候,要始终保持着身体重心的稳定。这个是身体方面的静。
在保持自身静的同时,应千方百计地破坏对方心身的平衡,以利我之出击。以逸待劳,劲不虚发,是即以静制动原则。
二、以柔克刚
42式太极拳技击系用随敌劲伸缩而不含抵抗之柔劲,它对任何加于我之力,抱定不顶抗态度,而是予以走化,使之落空,然后引出对方弱点,运用合力的原理发劲,从而收到以柔克刚以小胜大的技击效果。
以柔克刚之理在于:刚劲是有限的,以刚应刚,则力弱者败;柔劲是无限的,敌力无论如何强大,我均以柔劲化之,则敌力于我何用?
三、以顺避逆
打42式太极拳的时候,其实就是不断的再画圆圈。这个画圆圈不是用笔来花,而是用身体来画。
圆运动以逆来顺受技法避免了敌加于我的任何直接打击。
因直来之力与我之圆相交,我旋转使力成斜角而分散,减退之程度与斜角之大小成正比,故走化甚省力。
我还用粘随把敌套入我之圆圈,使其手足如被网所缠缚,进退不得。42式太极拳之圆圈运动奥妙无穷,但得之非易。
初练时大而笨,缠则小而活,终则有圈之意,无圈之形,出手尚未见其转圈,敌已跌出,盖化与发于剎那间已告完成。
42式太极拳技击步骤
42式太极拳技击之具体实施有听、化、拿、发四个步骤。
但首要做到“沾连粘随不丢顶”,我即可用听、化、拿、发以制敌。
听、化、拿、发为42式太极拳多种内劲中的四种基本内劲,且有密切相互关系。
听敌之劲准确,化敌之劲才能恰当;拿住敌劲之焦点,也就是取得“我顺人背”的机势之际,我运用发劲,可使敌立仆。
化劲走弧线,发劲走直线,力省而功巨,是为太极技击之决胜战略。
可见42式太极拳善于后发制人。敌不动,我无从知其虚实,我先用一虚招把敌劲引出,我即化之、发之。
若我之化劲不能达到使敌处于背势之境地,则我继续运用引劲、化劲,直至使敌背势时才用发劲,而收全功。