江苏民福康科技股份有限公司 养生视频 中央电视台天天饮食

20150513天天饮食视频:石万荣讲山药鸡的做法

大家都知道,山药是一种很不错的药材,既可以食用,又可以滋补。通过山药炖的鸡汤,不仅可以美容养颜,而且可以帮助我们滋阴补阳。那么如何做出一道色香味俱全的山药鸡呢?接下来就请我们的石万荣大厨来给我们说说山药香菇鸡的做法吧!

该视频主要文字介绍:

山药鸡汤的功效

很多人都喜欢喝山药鸡汤,但是很多人却不知道山药鸡汤的功效。

山药鸡架汤是一道非常好的养生汤食,煮出来的汤食看起来清澈,并且喝起来鲜美有味,营养价值高,这里用到的山药有着健脾养胃、消食、助消化的作用,是一种很好的养胃美食,鸡架含有丰富的钙物质和优质蛋白质,可以补充人体所需的能量物质,还可以促进骨骼的生长发育,加上各种滋补的中药一起煮制,养生的营养价值很大。

山药香菇鸡烹饪前的准备

鸡腿肉、香菇、山药、姜、蒜、盐、白糖、鸡精、料酒、酱油

山药香菇鸡的做法

1、先把鸡腿洗干净切成块,香菇切两半, 新鲜山药洗净,去皮,切厚片。把鸡腿肉冷水下锅,放入料酒。

2、然后放入姜片,用大火烧开,这样可以去掉鸡块的腥味。

3、炒锅上火烧热,倒入油,油温5分热时放入蒜片、姜片煸炒,炒出香味后下入鸡块煸炒至鸡肉变色,烹入料酒、酱油翻炒,加入香菇适量水用大火烧开,之后放入山药片煮至汤汁收浓,后用盐、糖、鸡精调味即可。

山药香菇鸡的特点

营养丰富,口味鲜美。

山药鸡架汤的做法

1、枸杞党参党归洗净,葱切段姜切片。

2、然后将鸡的内脏部分都加入调味料。

3、山药去皮切块。

4、焯好水的鸡架。

5、汤锅加足水,放上鸡架山药和配料,大火烧开,转小火炖两个小时。

6、将好时加入洗好的枸杞煮开即可。

山药鸡架汤的美味小窍门

1、鸡架焯水后洗一下血沫。

2、煲汤需要一次加足水份,大火煮开后小火炖煮。

3、如果喜欢肥厚的汤,可以加猪大骨或者五花肉。

山药鸡架汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,做上这么一道汤食可以养生喝一喝,或者是拌着面条食用,也是非常的美味的呢。

注意:本频道文章版权归中央电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

本期嘉宾介绍

石万荣

男,1956年10月出生,北京人。中式烹调高级技师。1974年起从事餐饮业,先后在劲松饭庄、北京食品公司、同庆楼饭庄供职。现任北京北容酒楼经理、中国烹饪协会会员、北京烹协副秘书长、中国药膳研究会烹饪专业委员会。

石万荣擅长烹制山东菜肴,烹、炸、爆、熘等技法娴熟。在继承鲁菜、京菜传统的基础上不断创新。其代表品种有“荷花鱼翅”、“绣球干贝”、“九转肥肠”、“山东海参”、“山东子”、“清蒸加吉鱼”、“油爆双脆”等。

延伸阅读:

1/1页
山药鸡汤的功效天天饮食视频