瑜伽视频 帮你打造迷人小脸的瘦脸瑜伽

脸部如果肉多的话，那么是非常让人头疼的，毕竟谁都希望自己能够拥有一个精巧的小脸，廉让堆积的肉过多的话，是会直接影响到人们的第一印象的，所以一定要重视好”面子”工程。

那么你知道怎样瘦脸快有效吗，一般的运动都运动不到脸部，所以也有很多人说脸部是一个非常难减的部位，下面小编就来给大家介绍了一些瘦脸的瑜伽动作，希望能够对大家有所帮助，下面就来看一下吧

瑜伽第一式：犬舌神功

保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效;

瑜伽第二式：飞眼神功

快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效;

瑜伽第三式：鱼嘴神功

一定要边笑边鱼嘴;

瑜伽第四式：粪迫神功(狮子吼第一步)。

吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似;

瑜伽第五式：咆哮神功(狮子吼第二步)。

用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳;

瑜伽第六式：鱼眼神功

睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5～10秒，做四个循环;

瑜伽第七式：腮帮神功

嘴里鼓气，做吹小喇叭状;

瑜伽第八式：吹气神功

有紧实唇部之功效;

瑜伽第九式：口水神功

朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效;

瑜伽第十式：佛祖神功

闭眼，放松，注意力集中于眉间，做佛祖冥思状，保持一分钟以上。

温馨提示：以上的瑜伽姿势都是非常简单有趣，大家可以一边娱乐，一边瘦脸哦!如果大家想要迅速瘦脸的话，保持良好的作息习惯是至关重要的哦!

练习这套瑜伽的时候可以配合着瘦脸霜的使用，这样可以加速脸部脂肪的燃烧，让你整个人的状态变得更加良好，脸瘦了，整个人看起来的话也会显得非常的精致和细腻，如果有着一张宽宽的大饼脸的话，那么是该多么的影响整体形象啊。

上面就是给大家介绍的一些瑜伽瘦脸的方法，希望能够对大家有所帮助，有时间的话经常练习一下就可以看到很好的效果，好的时间段是早上起床后，和晚上睡觉前，效果很好，而且也不耽搁时间。