高温瑜伽 测试高温瑜伽你适合吗

测试高温瑜伽你适合吗

印度是瑜伽的诞生地，那里常年高温炎热，在这样的环境里练习瑜伽，当地人反而觉得对身体好。现在，西方人用现代化的加温设备，重现了印度的高温瑜珈，已经发展成了一门新兴的瑜伽-热瑜伽。

你是否适合热瑜伽?

1、你身上是否有些总也不会痊愈的伤病?

2、医生是否曾建议你做一些锻炼?

3、你是否神经性头痛?

4、你是否胆固醇偏高?

5、你是否感到压力很大?

6、你是否需要减肥?

7、你在周末参加了体育锻炼后，是否会在晚间感到周身很痛?

8、你的后背、肩部及颈部是否感到酸疼?

9、你是否失眠?

10、你是否经常外出旅行?

11、你的背部是否疼痛?

12、你是否想提高自己的高尔夫球技?

13、你是否缺乏活力?

12、你是否很容易疲劳?

14、你是否长时间坐在电脑前工作?

15、你是否有腕关节综合征?

16、你是否神经性头痛?

你只要对其中任何一个问题回答“是”，热瑜伽就适合你!