陈式太极拳 陈式太极拳技击进身的作用

陈式太极拳技击，是太极拳中基本的招式，想要将其掌握好，需要注意技巧性的把握。今天小编就以“进身”对于陈式太极拳技击的作用进行介绍，希望大家通过阅读本文可以提升太极拳技击的功力。

太极拳技击，在任何太极拳流派中都占有重要的地位。

陈式太极拳以其独特的运动风格和特点，成为中国武术界的一枝奇葩。它在健身和技击两方面的突出效果被越来越多的人们所喜爱。

谈到陈式太极拳的技击，就要从它基本的要求起，掤、履、挤、按、采、挒、肘、靠八种基本技法。在粘、黏、连、随的基础上以螺旋缠丝的内劲为统驭.将抓、拿、摔、打、跌融为一炉，内外兼练，成为武坛上优秀的拳种之一。

如果掌握以上各种技巧，相信大家已经将太极拳练到一定火候。

其次，我认为陈式太极拳的各种技法如要真的发挥出它的威力，能够快捷进身是太极拳技击的关键所在。

拳论云：“发步进入须进身，身手齐到为真，法中有诀从何取，解开其理妙如神。“进身的关键在进步，用快捷的步伐移动来改变与对方的距离，同时做到“发手要快，不快则迟误”，所谓“步到、身到、手到”.三位一体一气呵成，才会产生意想不到的威力。

拳论又云：“身到手不到.击敌不得妙.手到身亦到，破敌如催草”。身到即进身，进身需进步，步到同时身到、手到。

由此可见，进身的重要作用早在之前就已经提及过。

陈式太极拳在实战技术上强调“心要占先，意要胜人.身要攻人，步要过人’。攻人即进人，要敢于进身发挥陈式太极拳技击的优势，如不敢进身则容易受

制于人。所以与人交手不可心生胆怯之意.在意志、精神上要有必胜之信念，勇于进身骤然发力优势必生。

在推手时自己得势对方就不得势，对方得势自己就不得势。

怎样才能得势呢?

进身到位即能得势，到位即”正好”的意思。“无过不及，随曲就伸”，进身的位置是否能正好到位.与步法的到位有着密切的联系。

在进步时要做到“外必管套.内必插绊”，上下配合、下合上开、上开下合，形成相反的力。如能运用自如，必能制人于顷刻之间。

在太极散手实战当中.进身起到至关重要的作用。进攻就是好的防守，被动防守则只能挨打，进攻还要知道怎样进身、闪躲化开对方的来力.然后能够快速贴近对方.就能发挥太极技击的优势。即运用靠打或摔法来对付对方。

进身还要掌握好时间差.我在《太极推手中的时间差与角度》一文中谈到。“推手中时间差的掌握应该在听劲灵敏的基础上做出的快捷反应。在对方出现被动身法时，自己要快速抢占这个时间不给对方以调整身法的机会，将对方发出”。

从而控制好自己进身的时机，也就是如何做到得机，在对方“旧力略过，新力未生”之时，是进身的佳时机，当对方刚出一招.自己闪化开的一瞬间，不给对方作出第二反应，就要快速进身。

此时如能在精神上深谙拳论所云“意贵远，劲贵长“的道理.做到意到、劲到，一到全到骤然发力必能产生出奇制胜的奇特效果。

总之，在技击实战中如能做到得机得势，并能身到、手到、步到;突出进身在实战中不可小觑的关键作用，才能发挥出太极技法的威力;如此若能经常悉心揣摩、刻苦研练。必能觅得太极之真谛，渐入太极技击实战之妙境！