20151004健康第一全集：戴霞讲雪梨的作用

雪梨是我们日常生活中经常吃的食物，经常吃雪梨对我们的身体健康是非常有利的，能够有效改善身体健康。那么日常生活中雪梨的作用究竟有哪些呢?那就让我们一起随着健康第一全集栏目戴霞专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

雪梨的作用

生津止渴

经常吃梨是非常好的选择，能够有效润喉去燥，对于出现了口干、眼干、思虑过度、睡眠不足人是非常适合的。

化痰止咳

雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈。

润肺

雪梨滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

祛脂降压

雪梨还有非常好的降血压的作用，能够有效使毛细管扩张，血黏度降低，对我们的微循环有非常好的帮助。

利尿消肿

除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，利尿消水肿。

养颜护肤

雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

雪梨的功效

梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。

《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。所以我们生活中就可以经常吃雪梨，不仅非常可口，而且含有丰富的营养价值。

《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。

本期嘉宾介绍

戴霞

女，山东中医药大学营养学教研室主任，医学博士，副教授，食品卫生与营养学专业学科带头人，中医健康管理学，后辈学科带头人，兼任山东省营养协会理事，山东省中西医结合学会临床营养分会常务委员。

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