孙氏太极拳 孙氏太极拳之闪战与长短互用

孙氏太极拳是现代人喜爱的健身运动，还被人们用作武术竞赛。太极拳的特点轻灵圆活，练好太极拳可用作健身或者防身。当今人们练太极拳的好处是强身健体，我们今天要学习的是孙氏太极拳之闪战与长短互用，下面随着孙氏太极拳一起学习一下吧!

孙氏太极拳之闪战与长短互用

太极拳的本质是武术，通过学习太极拳可以提高自身的技击技能，太极拳也是中国传统武术，能用于实战中。

闪战是“空与进”的艺术。

展打是“虚与让”的艺术。

学习太极拳要掌握太极拳的运动规律，初学太极拳要善于观察，多看、多学、多问，这样才能掌握太极拳的思想。

腾击是对展打能力的补充。

挪杀是对闪击能力的升华。

空是瞬时效应，使对方一击而空，同时我闪击对方，所以说闪战是“空与进”的艺术。

虚是持续效应，使对方感到总在眼前却又难以捕捉，所以说展打是“虚与让”的艺术。

这里仅就闪战略举数例，以为举一反三。

孙氏太极拳是众多太极拳流派之一，也是当今人们喜爱的运动之一，常练孙氏太极拳，可提高身体的灵活性和协调性。

闪战的技法极多，常备之技有三，即惊弹、鞭打、冲炸。

短用为惊弹，长用为鞭打，进步为冲炸。

诱或让对手进身，自己重心潜换，力出惊弹，将对手打出。惊弹多用自己全部小臂(从拳至肘)或小臂的某一部分作用于对手。若不能做到以肘为拳，惊弹力很难发出，更难应用。

惊弹绝非仅仅是守株待兔之法，也可以用于主动进攻，战术是逼近对手，逼得对手出拳的一刹那，重心潜换，力出惊弹。支燮堂先生打某拳师即用此法。

踏位进身惊敌，身法因敌突变，出其不意，步不进而身长，或掌或足远击之，是谓鞭打。鞭打，或手或足，一气贯出，势如抖鞭。

鞭打与惊弹一样，即可用于进攻，也可用于防守，总以出其不意为原则。所谓长短互用，虚实交变。示之以短，忽之以长。示之以长，忽之以短。此为闪进中的节奏变化。当年孙振川先生打某太极拳名家，即是出其不意，施以鞭打，奏以奇效。

同样，冲炸亦合此理。都是虚实交变之中，长短互变之用。

冲炸乃进身时，主动发力，进身过程中间没有停顿或变化，全身一片射入，触之即发，是其特点。当然也是以出其不意为前提。实际应用时，进身的时机(距离与角度)至为关键。

惊弹、鞭打、冲炸，实战中三者要虚实互用。不可专于一法。

孙氏太极拳盘架要求

1.要求内意如行云流水，绵绵不断，形断意不断，式停意不停，纯以神行，循环无间。

2.要求运动形态要松、整、匀、轻、静。即关节、筋肉要松柔协调，不得较劲，板劲。

身形构架要整，即始终不离内外六合之要。速度要匀，其动若静，身体重心变化不露于形。起落要轻，起似沉，落似提，起钻落翻内中行。

当中，要注意身体重心的变化，不能偏移。

劲意要静，似静水流深、渗之遥遥。不可冲、炸、震、捣。

3.要求身体状态要以“九要”为规范。“九要”即塌、提、扣、顶、裹、松、垂、缩，起钻落翻分明。